A COVID-19 moldou as nossas vidas, cancelou planos, interrompeu estudos, diminuiu rendimentos, causando sentimentos de dor, stress e ansiedade. Mas, há sempre um lado positivo para tudo, correto?

A pandemia também criou espaço na vida de muitas pessoas para abrandar, passar tempo com a família, concentrar-se no que é importante, e conectar-se com os outros de formas diferentes e originais. A pandemia foi uma forma das pessoas desenvolverem resiliência. Aprenderem a lidar com os desafios da saúde mental e encontrarem recursos, internos e externos, que não sabiam que existiam.

O confinamento tem incentivado alguns a lutar por um melhor equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal, encontrando a sua própria zona de conforto dentro das fronteiras entre o interior e o exterior. O tempo acrescido para os hobbies e momentos de descontração, especialmente para fazer coisas do zero, também proporcionou uma sensação de satisfação, realização e alívio do stress.