ABC da Ansiedade

Curso ABC da ANSIEDADE

Vença a ansiedade em apenas 12 sessões 

A ansiedade faz sofrer no presente por causa de um futuro incerto. 

Fernanda R. Silva 

A ABC da psicologia está atenta às necessidades atuais e, de acordo com a conjuntura que vivemos, foi desenvolvido este curso com o objetivo de o ajudar a gerir a ansiedade.

A ansiedade é bloqueadora e impede a qualidade de vida. Deste modo, vamos facultar várias estratégias para conseguir encontrar o equilíbrio, o bem-estar e aprender a baixar os seus níveis de ansiedade. 

Venha conhecer a sua ansiedade de A a Z e a geri-la através de um programa estruturado e validado cientificamente. Este curso recorre a estratégias cognitivo-comportamentais, a abordagem que apresenta maior grau de eficácia, e abordagens de terceira geração, como o mindfulness.

Saia da sua zona de conforto, não precisa de continuar a sofrer. 

Temos a solução para si. Inscreva-se no nosso curso!